Lesson &
Price
レッスン & 料金

Lessonレッスン

皆さんのニーズや悩みに
応えるための少人数制クラス。
1ランク上のレッスンを・・・
皆さんのニーズや悩みに応える為に
常時3〜5名程度の少人数で行なっています
整体サロン併設のヨガスタジオだからできる
個々の状態をお聞きし、よりパーソナライズにアレンジした
1ランク上のレッスンをお得な料金で提供しています
もっとこうしてほしい!今日はこんなレッスンが受けたい!
を叶える、高い技術をもった講師がアットホームな雰囲気の中
レッスンを行っています

Scheduleスケジュール

※スケジュールのご希望レッスンをクリックすると予約ページに進みます。

Programクラス紹介

整体ヨガ
★☆☆☆

体の歪みや左右差のバランスを整えたり、上半身×下半身の使い方のバランス、体幹を使った体の使い方など、コンディショニングの要素を多く取り入れたクラスです。 自分の体の癖分かったり、アンバランスな使い方を軽減し、いつも片方ばかり疲れる方などは、整体ヨガでバランスを取り戻して疲れ知らずな身体になりましょう!

リラックスヨガ
★☆☆☆

いつも頑張っている方、体がつい緊張する方、睡眠の問題がある方など、 リラックスモード=副交感神経優位に切替えられるよう、呼吸とゆったりした動きによってインストラクターが自然に誘導していきます。 余計な思考や感情を一旦リセットして、あなたらしいエネルギーへ回復していきましょう

アロマヨガ
★☆☆☆

アロマの香りでストレスを癒しましょう 嗅覚は五感の中で唯一、感情脳と言われる辺縁系に直接届きます。 不快な感情が動くと、体は無意識に緊張してしまいます。 それぞれのアロマのもつ効果でネガティブ感情を癒しながら ヨガを行う事で心身の緊張をほぐしていくので、相乗効果が高く 素早い心身の浄化が期待できます。 毎月、テーマに合わせて香りを変えていきます。 リクエストもあればお聞かせ下さいね

ハタヨガ初級
★☆☆☆

初心者や運動不足の方、沢山動くよりじっくりポーズを深めたい方にオススメなクラス。 座位を中心に行い、腰回りの使い方や深い呼吸とポーズの連動をゆっくり感じながら 全身をくまなくほぐしていきます。 無理なく動くので、腰痛や肩こりの方も安心してご参加頂けます。 初級は、初めての方でも安全に動けるように生徒さんの可動域を丁寧に確認しながら座位の基礎的な動きをメインに行います

ハタヨガ
★★☆☆

初心者や運動不足の方、沢山動くよりじっくりポーズを深めたい方にオススメなクラス。 座位を中心に行い、腰回りの使い方や深い呼吸とポーズの連動をゆっくり感じながら 全身をくまなくほぐしていきます。 無理なく動くので、腰痛や肩こりの方も安心してご参加頂けます。 初級は、初めての方でも安全に動けるように生徒さんの可動域を丁寧に確認しながら座位の基礎的な動きをメインに行います

パワーヨガ初級
★★☆☆

動いてスッキリしたい方にオススメ!! 立位が多く、下半身もしっかり使って行くので 冷え性やむくみ、汗をかかないなど、代謝の問題のある方も体の巡りを感じられます 初級は、初めての方でも安全に動けるようにほぐしもいれて、太陽礼拝の基礎的な動きをメインに行います

パワーヨガ
★★★☆

動いてスッキリしたい方にオススメ!! 立位が多く、下半身もしっかり使って行くので 冷え性やむくみ、汗をかかないなど、代謝の問題のある方も体の巡りを感じられます 初級は、初めての方でも安全に動けるようにほぐしもいれて、太陽礼拝の基礎的な動きをメインに行います

マインドフルネスヨガ
★☆☆☆

お身体を軽くストレッチしてから、初心者向けの瞑想をガイドに合わせて練習していき、深いリラクゼーションへと導きます。 続ける事により効果は色々ありますが、なりたい自分になったり、本当の幸せに気づいて頂けたら嬉しいです。

Price料 金

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